Volles, glänzendes Haar steht für Vitalität, für Lebenskraft. Wenn die Haare dünner werden, ausgehen oder spröde brechen, geht das vielen Menschen weit über das Optische hinaus. Es kratzt am Selbstbild, an der Stimmung, manchmal an der ganzen Lebensfreude. Bei der einen mangelt es an Fülle, bei der anderen sind die Haare stumpf, brechen ab oder fetten zu schnell.
Robert Franz hat sich seit Jahrzehnten mit Haarproblemen auseinandergesetzt und weiß, wie sehr Haarausfall belastet, gerade bei Frauen. In seinen Vorträgen erzählt er offen, was er selbst tun würde, welche Vitalstoffe ihn begleiten würden und warum er bei den Haaren immer auf die Durchblutung der Kopfhaut, die Hormonbalance und die Nährstoffversorgung von innen heraus schaut.
Haarprobleme natürlich angehen mit Robert Franz:
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Erwähnte Vitalstoffe:
Vitamin D3
Biotin
OPC Traubenkernextrakt
Silizium
L-Arginin
Thallium aceticum
MSM
Vorgehensweise von Robert Franz bei Haarverlust:
Probleme mit den Haaren sind ein weit verbreitetes Thema in unserer Gesellschaft. Die Industrie wirbt mit immer neuen Shampoos, Tinkturen und Tabletten, die Schulmedizin verweist häufig auf die Gene. Robert Franz schaut in seinen Vorträgen einen ganz anderen Weg an. Für ihn kommen die Haare vom Inneren des Körpers, und die Haarwurzeln brauchen Vitalstoffe, um arbeiten zu können. Grundlegend muss der Körper im Leben sein, das heißt er braucht in Roberts Erzählungen Vitamin D3, damit das Lebenssignal da ist und der Körper auf allen Ebenen funktioniert.
Haarwurzeln benötigen stabile und starke Durchblutung:
Damit die Haare gut versorgt werden, ist eine gute Durchblutung der Kopfhaut wichtig: die feinen Kapillaren rund um die Haarwurzeln müssen frei sein. Hier kommen in Roberts Erzählungen ganz klar Arginin und OPC ins Spiel.
Arginin ist eine Aminosäure, die im Körper zur Bildung von Stickoxid beiträgt, einem zentralen Botenstoff für die Gefäßweite. OPC Traubenkernextrakt ist bekannt dafür, das Blut fließfähiger zu machen, sodass es besser durch die feinen Gefäße der Kopfhaut fließen kann.
Hauptgrund für Haarausfall ist in Roberts Erzählungen ganz klar Stress. Dazu erwähnt er häufig, dass viele Menschen Shampoos verwenden, die kritische Inhaltsstoffe enthalten, also lieber sanftere Produkte aus dem Naturkosmetik-Bereich nehmen würden.
Haare brauchen perfekte Zufuhr von Nährstoffen:
Leider sind in der heutigen Nahrung oft weniger Nährstoffe drin als früher, was die moderne Agrarwirtschaft mitverantwortet. Deshalb lohnt es, die Haare gezielt zu versorgen. Robert Franz würde zur Sicherung der Nährstoffzufuhr folgende Mittel nehmen: Biotin, Silizium (Kieselsäure), MSM und Thallium Aceticum D12. Diese Vitalstoffe ergänzen sich aus seiner Sicht gut, weil sie verschiedene Bausteine liefern, die rund um die Haarwurzeln gebraucht werden.
Vitalstoffe und Dosierung bei Haarproblemen:
Robert Franz erwähnt in seinen Vorträgen, dass er folgende Mittel kombinieren würde:
- OPC : Einmal täglich 1 Kapsel (1. Woche), 3 Kapseln täglich ab 2. Woche
- Arginin 4-5 Gramm täglich einfach in einem Glas verrühren. Am besten morgens.
- Biotin 1x Kapsel täglich
- Silizium ( Kieselsäure) 1 Kapsel am täglich
- MSM Einen Monat lang 2 x 3 Kapseln täglich
- Thallium Aceticum D12 2 x 5 Globuli täglich
Haarausfall bei Frauen
Frauen erleben Haarausfall oft anders als Männer. Statt der klassischen Geheimratsecken werden bei vielen Frauen die Haare insgesamt dünner, der Mittelscheitel wird breiter, das Volumen lässt nach. Hinter dieser Form steckt selten nur ein einziger Auslöser, sondern meist ein Zusammenspiel aus Hormonen, Stress und Mikronährstoff-Mangel.
Hormonell ist Östrogen der Schlüssel. Es hält den Haarwuchs aktiv und verlängert die Wachstumsphase. Wenn der Östrogenspiegel sinkt, etwa in den Wechseljahren, nach der Geburt oder beim Absetzen der Pille, fallen mehr Haare aus als nachwachsen. Auch eine Schilddrüsen-Unterfunktion oder Hashimoto zeigt sich häufig zuerst an den Haaren.
In Roberts Erzählungen tauchen für Frauen mit Haarausfall die gleichen Vitalstoffe auf wie oben (OPC, Arginin, Biotin, Silizium, Vitamin D3, Thallium Aceticum), oft ergänzt um Hinweise zur Hormonbalance über die Yamswurzel. Bei einer vermuteten Schilddrüsenproblematik weist er gerne darauf hin, dass die Schilddrüse Vitamin D3, Selen und Jod braucht.
Lebensstil bei Haarproblemen
Vitalstoffe sind die Basis, der Alltag macht den Unterschied. Was vielen Menschen mit Haarproblemen gut tut:
- Stress runterfahren: chronischer Stress ist in Roberts Erzählungen der Hauptauslöser für Haarausfall. Yoga, Spaziergänge, lange Pausen, ausreichend Schlaf, all das wirkt auf die Haare.
- Sanfte Haarpflege: Naturkosmetik-Shampoos ohne Silikone, Sulfate, Parabene. Nicht zu heiß waschen, möglichst lufttrocknen.
- Kopfhaut-Massage: täglich ein paar Minuten mit den Fingerspitzen die Kopfhaut massieren, regt die Durchblutung an.
- Mikronährstoff-reiche Ernährung: viel Gemüse, gute Fette (Leinöl, Walnüsse), hochwertige Proteine. Wenig Zucker und Auszugsmehle.
- Genug Wasser: 2 Liter stilles Wasser pro Tag.
- Schlaf priorisieren: in der Nacht regenerieren auch die Haare. Wer chronisch zu wenig schläft, sieht das oft an den Haaren zuerst.
Häufige Fragen
Was würde Robert Franz bei Haarausfall machen?
In Roberts Erzählungen tauchen bei Haarausfall vor allem zwei Säulen auf: die Durchblutung der Kopfhaut über OPC und Arginin, und die Nährstoffversorgung über Biotin, Silizium, MSM und Thallium Aceticum D12. Vitamin D3 nennt er als grundsätzliche Basis. Stress sieht er als Hauptauslöser, weshalb er auch immer wieder zu Ruhe und Entspannung rät.
Welche Rolle spielt OPC bei Haarproblemen in Roberts Erzählungen?
OPC Traubenkernextrakt taucht in Roberts Vorträgen zu Haarausfall sehr regelmäßig auf. Er erzählt, dass er es nehmen würde, weil OPC bekannt dafür ist, das Blut fließfähiger zu machen, was für die feinen Kapillaren rund um die Haarwurzeln eine Rolle spielt.
Hilft Arginin gegen Haarausfall?
Robert spricht in seinen Erzählungen von Arginin als Aminosäure, die der Körper für die Bildung von Stickoxid braucht. Stickoxid wirkt auf die Gefäßweite, was die Durchblutung der Kopfhaut beeinflusst. Er erwähnt 4-5 Gramm täglich, am besten morgens in einem Glas Wasser verrührt.
Was sagt Robert Franz zu Haarausfall bei Frauen?
Robert geht auf den hormonellen Aspekt ein. Vor allem rund um die Wechseljahre, nach der Geburt oder beim Absetzen der Pille kann der sinkende Östrogenspiegel die Haare beeinflussen. Er erwähnt in dem Zusammenhang auch die Yamswurzel als pflanzliche Begleiterin und weist auf eine mögliche Schilddrüsenproblematik hin (Hashimoto).
Wie lange dauert es, bis sich Haare wieder erholen?
Haare wachsen langsam, etwa 1 cm pro Monat. Wenn man die Ursachen behebt und den Körper gut versorgt, dauert es meist mehrere Monate, bis sich Veränderungen sichtbar zeigen. Geduld ist der größte Freund. Robert erwähnt oft, dass der Körper Zeit braucht, sich zu erholen.
Was hat es mit Roberts lila Haaren auf sich?
Robert färbt seine Haare lila, weil Lila in seiner Symbolik für die Verbindung von Erde und Himmel steht, und weil es schlicht auffällt. Den ausführlichen Hintergrund erzählt er in seinen Büchern.
Helfen die Vitalstoffe auch bei kreisrundem Haarausfall (Alopecia areata)?
Kreisrunder Haarausfall ist eine Sonderform mit autoimmuner Komponente, oft stress-getriggert. Robert spricht in dem Kontext häufig von Stressreduktion, OPC, Vitamin D3 und der ganzen Bandbreite seines Grundprogramms, weil das Immunsystem dann zur Ruhe kommen kann. Die Haare wachsen in vielen Fällen auch ohne Behandlung von selbst wieder nach, der Körper hat hier oft eigene Wege.
Falls du dich fragst, warum Robert seine Haare lila färbt: einen schönen Hintergrund dazu findest du in seinen Büchern.
